Pôrod je "ako keď sa ponorím a plávam tunelom"

Prirodzená príprava na pôrod je bez vedľajších účinkov. Vymenujem veľmi stručne, heslovite niekoľko tipov. Určené sú pre fyziologické tehotenstvo, pôrod.

Jana Ivanecká 

Jak přirozeně tlumit bolest při porodu

Proč ještě v jedenadvacátém století rodí ženy s bolestí? Jakou úlohu bolest během porodu hraje? Proč nepoužívat více léků proti bolesti? A jak je možné ji tišit přirozenými prostředky?

Zuzana Štromerová 

Ako robíme masáž hrádze-perinea

Pravidelná masáž hrádze v neskoršom štádiu tehotenstva môže byť prospešná pri príprave tejto časti ženy na pôrod. Napomôže hrádzi, aby bola pružnou a pri pôrode sa dostatočne roztiahla. Zníži sa tak nutnosť nastrihnutia hrádze - epiziotómie a tým aj pravdepodobnosť vážnej trhliny, ku ktorej by pri pôrode v tejto oblasti mohlo dojsť. Masáž hrádze môže budúcej mamičke priblížiť pocity, ktoré bude mať, až sa dieťatko začne objavovať, a tiež ju môže využiť pri nácviku uvolnenia hrádze, ktoré je pri pôrode tak dôležité.